在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 76.40克 | 蛋白质: 39.60克 | 碳水物: 119.36克.
早餐: Nescafe Sade, Dost Tam Yağlı Süt. 午餐: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 晚餐: Poğaça, Kurabiye, Kapuska, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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