在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 108.33克 | 碳水物: 141.64克.
早餐: Манная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, НЕВА Зефир, Варенье из Смородины, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 午餐: Блины на Молоке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Суфле из ряженки, Капуста Белокочанная, Сахар, Красная Цена Овсяное Печенье. 小食/其他: Запекания на топленом творога с изюмом, НЕВА Зефир, Ашан Сушка Маковая, Волгир Конфеты Коровка Ассорти. 更多的......
|
稳定体重
|