在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 52.24克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 215.78克.
早餐: Киви, Сибирь Зефир Клубничный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Сибирь Зефир Клубничный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мария Печенье, Кефир 2,5%, Яблоко. 小食/其他: Кофе с Молоком, Яшкино Ирис Нота Бум. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|