在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 136.94克 | 碳水物: 135.30克.
早餐: Окей Груша Конференс, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Тортилья, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: SPAR Фундук, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Чай, Филе с овощами 🍅 🌶 🥕, Фасоль Стручковая. 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Чай. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Груша Конференс, Торт 🍰 "Наполеон" пп порционно, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|