在2014年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 61.31克 | 碳水物: 24.16克.
早餐: Scrambled Egg. 午餐: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Winco Winco Creamy Ranch, Fresh'n Easy Garden Salad. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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