JackAlbuquerque的日记, 2023年01月29日

在2023年01月29日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 18.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月29日:

160 千卡

脂肪: 5.83克 | 蛋白质: 7.73克 | 碳水物: 18.69克. 早餐: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Tapioca. 更多的......

2220 千卡

运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

JackAlbuquerque的体重历史