在2023年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 214.28克 | 碳水物: 178.08克.
早餐: Ovo Mexido, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado. 午餐: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Atum. 晚餐: Moelas de Galinha, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Moelas de Galinha. 小食/其他: Maçã, Laranjas, Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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