在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 68.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 77.35克 | 碳水物: 77.94克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Giroil Farinha de Amêndoas , Maçãs Fuji, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. 午餐: Azeitonas Verdes, Tirolez Creme de Ricota Light, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango. 晚餐: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Ovo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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