在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 114.07克 | 碳水物: 81.73克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 晚餐: Салат Обжорка с Куриной Печенью. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|