在2014年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 122.90克 | 碳水物: 121.66克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Dr Dias Льняная Каша, Вареное Яйцо, Dymatize ISO-100. 午餐: Яблоко, Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%. 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Мартини Мартини Бьянко, Круазетт Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки, Оливковое Масло. 小食/其他: Льняное Масло. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|