在2023年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 115.05克 | 碳水物: 97.43克.
早餐: Ноль Грамм Соус Сальса, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Куриная Грудка на Гриле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . 晚餐: Ноль Грамм Соус Сальса, Куриная Грудка на Гриле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 小食/其他: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Bite Вафли Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|