在2014年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 22.96克 | 蛋白质: 42.57克 | 碳水物: 171.62克.
早餐: SPAR 2% Low Fat Milk. 午餐: Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Corn Flakes, Bakers Provita, Sweet and Sour Chicken, Air Popped White Popcorn. 晚餐: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Egg White, Honey. 小食/其他: Coconut, Peanut Butter, Medjool Dates. 更多的......
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1657 千卡
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运动:
Jumping Jacks - 5 分钟, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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