|
Итак, весы показывают 64,55✅ неплохо, но чего мне это стоит…вчера так хотелось поесть вечером после тренировки 😬
|
64.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 91.10克 | 蛋白质: 113.10克 | 碳水物: 133.86克.
早餐: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Самокат Запеканка Творожная с Ягодами. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный. 晚餐: Creative Kitchen Киевская Котлета с Пюре, Перекресток Моцарелла Мини. 小食/其他: Самокат Сырок с Варёнкой. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|