|
54,4
54,5
54,5
54,5
54,4
|
54.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 34.27克 | 蛋白质: 105.84克 | 碳水物: 95.00克.
早餐: Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна. 午餐: Моя Цена Минтай, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Botanica Микрозелень Редиса, Руккола. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Solgar Омега-3, Кабачок. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Грейпфрут , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|