|
54,5
54,5
54,3
54,4
54,4
|
54.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3742 千卡
|
脂肪: 93.01克 | 蛋白质: 423.66克 | 碳水物: 283.20克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок, Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо. 午餐: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Solgar Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе, Роскар Яичный Желток. 晚餐: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Oetker Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Минтай Филе. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|