在2023年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 97.13克 | 碳水物: 121.63克.
早餐: Магнит Сыр Фасованный "Российский", Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Щи, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Каравай Хлеб Ржаной. 晚餐: Гречка Отварная, Maggi Куриная Грудка, Monster Энергетик Белый без Сахара. 小食/其他: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|