在2023年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 73.39克 | 碳水物: 149.97克.
早餐: Американо, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Магнит Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная , Ahmad Tea Молочный Улун, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Геркулес Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло (Первого Отжима), Стейк из Свинины или Котлета. 晚餐: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Семья Филе Куриное в Тесте, Табрис Киш с Грибами. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|