在2023年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 40.64克 | 蛋白质: 212.52克 | 碳水物: 62.74克.
早餐: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Ашан Финики, Fish House Окунь Морской Отварной . 午餐: Красный Сладкий Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. 晚餐: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. 小食/其他: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Мандарины, Магнит Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|