在2023年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
745 千卡
|
脂肪: 45.52克 | 蛋白质: 37.79克 | 碳水物: 53.68克.
早餐: Ispanak, Uno Çok Tahıllı Ekmek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Yumurta, Avokado. 午餐: Marul, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Kiraz Domates, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Eti, Bulgur Pilavı. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
|
|