|
memulai kembali 🥰
|
58.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 45.89克 | 蛋白质: 101.49克 | 碳水物: 124.79克.
早餐: Tempe Bacem, Kelapa Parut, Nasi Ketan (Ketan). 午餐: Jambu Kristal, Ikan Layang, Sambal Goreng, Sayur Asem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ampela, Kaki Ayam, Sate Usus, Nutrijell Agarasa Stroberi, Alfamart Daging Kelapa Muda. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|