在2023年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 35.81克 | 蛋白质: 84.41克 | 碳水物: 172.51克.
午餐: Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Terasi, Udang Rebon, Nasi Putih. 晚餐: Happytos Tortilla Chips, Udang Rebon, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 小食/其他: Kolak, Hatari Cream Crackers, Nissin Gabin Milk, Apel (tanpa Kulit), Nissin Mini Stick. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|