在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 104.64克 | 蛋白质: 146.01克 | 碳水物: 125.78克.
早餐: Первый Русский Протеин Протеин, Chikalab Коллаген, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. 午餐: Сало, Ратимир Колбаса Краковская, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Запеченные или Жареные Креветки. 小食/其他: Конфеты Вафельные, Мандоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|