在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2548 千卡
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脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 195.45克 | 碳水物: 287.70克.
早餐: Café, Huevo, Quaker Avena Extrafina, Banano. 午餐: CasanCrem CasanCrem Light, Lucchetti Spaghetti, Salmón al Horno o a la Parrilla, Zanahoria, Espinacas. 晚餐: Lucchetti Spaghetti, Salmón al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Peras, Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Extrafina, Manzana. 更多的......
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2631 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 15 分钟, 跳绳 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 2 小时, Google Fit - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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Juan Pablo Angel 2022的体重历史
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