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Pesagem do dia 27/01/2023: 77,3kg
***** (dep)
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77.3 公斤
最近减少: 102.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1993 千卡
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脂肪: 82.93克 | 蛋白质: 80.41克 | 碳水物: 221.64克.
早餐: Casas Pedro Queijo Parmesão, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Mangas. 晚餐: Farofa, Batatas Fritas, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Alface Americana, Pimentão Verde, Baião de Dois, Salada de Maionese, Frango Assado. 小食/其他: Bala (Dura), Fleury Muffin Cenoura Gotas de Chocolate , Muffato Mini Sonho Goiaba, Padaria Sonho Recheado de Creme. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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