|
3.Seviye sonu ( Verilen kg 1.1 🙂 )
|
93 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2552 千卡
|
脂肪: 96.72克 | 蛋白质: 66.21克 | 碳水物: 375.24克.
晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et Sote, Patlıcan Salatası, Mevsim Salata, Starbucks Tabule Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Patates Püresi, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kabak Çorbası. 小食/其他: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Çerezya Kuru Kayısı, Kestane, Mandalina, Muz, Islak Kek, Ceviz, Halis Medine Hurması. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|