在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2332 千卡
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脂肪: 85.71克 | 蛋白质: 186.06克 | 碳水物: 210.91克.
早餐: Água de Coco, Darkness Barra de Proteína , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Frango ao Curry da Erika, Brócolis, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. 小食/其他: Pipoca, Grano Square Granola Low Carb Coco+Nuts, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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