在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2667 千卡
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脂肪: 112.12克 | 蛋白质: 146.75克 | 碳水物: 240.88克.
早餐: Grano Square Granola Low Carb Coco+Nuts, Pizza de Calabresa. 午餐: Ovos com cogumelos. 晚餐: Michelob Cerveja, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Kibon Picolé Fruttare Coco, Água, Grano Square Granola Low Carb Coco+Nuts, Itambé Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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2398 千卡
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运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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