在2023年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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61.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 65.00克 | 碳水物: 209.42克.
早餐: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. 午餐: Pom'lisse Frites au Four, Hamburger Large. 晚餐: Comté, Charles & Alice Compote de Pommes Bio sans Sucres Ajoutés , La Boulangère Pain Bûcheron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Toscoro Crème de Balsamique , Salade Verte, Tomates Cerises, Blanc de Dinde. 小食/其他: LU La Barquette Fraise. 更多的......
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2315 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, Apple Health - 15 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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