在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 76.41克 | 蛋白质: 69.52克 | 碳水物: 169.62克.
早餐: عسل الشفاء عسل, نادك جبنة موزاريلا مبشورة, مخابز السنابل خبز شامي, المراعي حليب بودرة, كوكيز ريناز. 午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), كبسه كبسه. 小食/其他: مكسرات متنوعة محمصة. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|