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Melhorou😊
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62.2 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 91.24克 | 碳水物: 174.52克.
早餐: Dulano Presunto , Continente Manga, BIE 3 Colágeno Forte, Pingo Doce Miolo de Noz, Cem Porcento Sementes de Chia, Farelo de Aveia. 午餐: Sonae-Continente Figos com Noz, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Grelos de Nabo em Folha, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Amendoins Secos Torrados com Sal, Continente Tortitas de Arroz, Continente Pêra , Canja de Galinha. 小食/其他: Continente Topping para Sobremesa Chocolate, Continente Tortitas de Arroz, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Morangos, Pingo Doce Passa de Uva, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Laranja. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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