在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 79.80克 | 蛋白质: 147.04克 | 碳水物: 194.67克.
早餐: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, Амка Творог 5%, Клубника. 午餐: Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку, Макфа Спирали Цельнозерновые, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное. 晚餐: Свеклы, Лук, Морковь, Помидорка 100% Томатная Паста, Самокат Филе Минтая, Масло Гхи. 小食/其他: Лента Груша Конференц, МарС Сникерс Белый, Coffee Like Капучино (300мл), Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|