在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 121.16克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молоко (2% Обезжиренное), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Телятина Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурцы Помидоры Перец Масло Раст. Олесяв84, Авокадо Авокадо, Good Food Чернослив без Косточки, Молоко (2% Обезжиренное), Barilla Макароны Вареные , Сердце Свиное. 小食/其他: Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|