在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2110 千卡
|
脂肪: 73.13克 | 蛋白质: 111.71克 | 碳水物: 258.61克.
早餐: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Киприно Сыр Лайт 15%, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Вологжанка Кефир 1%, Жареное Яйцо, Кускус (Вареный), 4 Сезона Брусника Замороженная, 4Life Crunchy Muesli Fruits, Вологжанка Кефир 1%. 午餐: Киприно Сыр Лайт 15%, Компот, Киприно Сыр Лайт 15%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, SPAR Филе Индейки Запечённое, Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Гречка Отварная. 晚餐: Чай с Лимоном, Глобус Голубцы Ленивые, Мистраль Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Финик, Компот без Сахара, Компот без Сахара, SPAR Филе Индейки Запечённое, Красное Яблоко, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Личи, Финик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|