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mellkey
日记
2023年01月28日
mellkey的日记, 2023年01月28日
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在2023年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
63.8 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月28日:
1158 千卡
脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 52.61克 | 碳水物: 135.22克.
早餐:
Şehriye Çorbası.
午餐:
Domates Soslu Mantı, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
晚餐:
Karisik Tost.
更多的......
1722 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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