在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 67.92克 | 蛋白质: 103.95克 | 碳水物: 97.71克.
早餐: ПП Панкейки, Banana Republic Бананы в Шоколадной Глазури, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Салат Айсберг, Красные Помидоры. 午餐: ПП Панкейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Котлета Свиная, Marketplace Салат с Помидорами и Красным Луком. 晚餐: Юбилейное Печенье Традиционное , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|