|
🫢-3.3кг, 🤗первые результаты моего участия в марафоне! Идём дальше...
|
65.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 76.51克 | 碳水物: 178.27克.
早餐: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский. 午餐: Свинина Тушеная, Магнит Зубатка Синяя Стейк, Global Village Маслины без Косточки, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами. 晚餐: Афанасий Старомонастырский Эль, Пп Паста с Креветками и Шпинатом. 小食/其他: Бабаевский Черный Шоколад, Киви, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.5 公斤
|
|
|