在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 52.91克 | 碳水物: 122.22克.
早餐: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Геркулес Нежный Овсяная Каша с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Лента Банан. 午餐: Петелинка Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Haas Авокадо, Bonfesto Cream Cheese Вяленые Томаты , Коломенское Зерновой Хлеб, Мясновъ Докторская. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|