Mikie的日记, 2014年12月12日

在2014年12月12日体重纪录（没有日志纪录）

103.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 26.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月12日:

194 千卡

脂肪: 17.32克 | 蛋白质: 6.82克 | 碳水物: 2.46克. 晚餐: Beef Frankfurter or Hot Dog. 更多的......

2963 千卡

运动: 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

Mikie的体重历史