在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 81.17克 | 碳水物: 143.78克.
早餐: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Mission Deli Тортилья, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 晚餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Болгарский Перец, Haday Китайский Темный Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Лосось. 小食/其他: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Призма Яблоко Ред Делишес. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|