|
День 12. В весе качели, так топчусь на одном месте. Попробую пересмотреть питание. Всем отличной субботы 🤟
|
73.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 58.99克 | 碳水物: 256.32克.
早餐: Кофе с Молоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Вареное Яйцо, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб, Суп из Сайры. 晚餐: Виноград (Американского Типа), Кухня на Районе Шаурма с Курицей. 小食/其他: Моя Цена Желе со Вкусом Яблока , Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|