在2023年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2174 千卡
|
脂肪: 78.03克 | 蛋白质: 115.48克 | 碳水物: 251.29克.
早餐: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик. 午餐: Рассольник, Компот, Капустный Салат. 晚餐: Курица Вареная, Голубцы, Котлета Рыбная. 小食/其他: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяное Печенье Домашнее, Fix Price Protein Bar Vanilla. 更多的......
|
一星期增加14 公斤
|