在2023年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 85.09克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 270.03克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Компот из Сухофруктов, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ, Prisma Рыба в Кляре. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Свекла Вареная. 小食/其他: Магнит Батончик Super, Ritter Sport Шоколад Кокос, Fine Food Шоколад Молочный, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|