在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 86.61克 | 碳水物: 164.48克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. 午餐: Морская Капуста, Шампиньоны в Сметане, Куриная Запеканка, Гречка Вареная. 晚餐: Шампиньоны в Сметане, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. 小食/其他: Гранат, Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Konafetto, Банан, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|