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Pesagem do dia 26/01/2023: 77,5kg
***** (ant)
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77.5 公斤
最近减少: 102.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 64.77克 | 蛋白质: 60.36克 | 碳水物: 244.13克.
早餐: Pereira Queijo Manteiga, Jeito de Minas Pão de Queijo, Mandarim Peta Mandarim, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Jasmine Goji Berry Desidratado, Maçã. 午餐: Muffin com Pepitas de Chocolate, Vida Leve Muffin de Chocolate com Gotas de Chocolate, Muffato Mini Sonho Goiaba, Padaria Sonho Recheado de Creme. 晚餐: Liv Up Creme de Cebola, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado. 小食/其他: Tomates, Maçã, Lacta Ouro Branco. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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