在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2053 千卡
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脂肪: 76.15克 | 蛋白质: 167.32克 | 碳水物: 168.93克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, 3 Corações Café Tradicional. 午餐: Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Salada de Lentilha. 晚餐: Carrefour Creme de Avelã com Cacau, Pilar Biscoito Maizena Chocolate, Macarrão Alho e Óleo, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Pururuca, Body Action 3Whey Top Taste. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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