在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2340 千卡
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脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 160.74克 | 碳水物: 305.61克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). 午餐: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Pamonha Doce, Maguary Água de Coco Puro Coco, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Filé de Frango Grelhado, Sardinha Frita, Budweiser Cerveja. 小食/其他: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, La Violetera Nozes, Maçãs Fuji. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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