在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 39.54克 | 碳水物: 210.41克.
早餐: Meßmer Grüner Tee, RUF Raspel Schokolade Zartbitter , Ener Bio Erdnuss-Creme Creamy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Banane. 午餐: Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Blumenkohl, Barbecue-Soße, Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Essiggurken, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Senf, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 晚餐: Lidl Dattelcherrytomaten, Schamel Sahne Meerrettich Mild, REWE Beste Wahl Räucherlaxxs, Grafschafter Knäckebrot. 小食/其他: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Dattel, Bonbons. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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