在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 20.63克 | 蛋白质: 50.24克 | 碳水物: 143.12克.
早餐: A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 晚餐: Ja! Rahm-Spinat, Spiegelei, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 小食/其他: Nutella Biscuits. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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