在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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124.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 104.10克 | 碳水物: 244.31克.
早餐: Blaubeeren, Erdbeeren, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , Milch 1,5%, Kaffee, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Malzers Röggelchen. 午餐: Gut & Günstig Dinkelmehl, Back Family Backpulver, Alpia Zartbitterschokolade, Lidl Apfelmus, Banane, Zimt, Walnüsse, Ei. 晚餐: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Fanta Lemon Zero, Hengstenberg Himbeeressig, Malzers Röggelchen, Sojasoße, Honig, Bellasan Pflanzencreme, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Edeka Edamame, Chicoree, REWE Romana Salatherzen. 小食/其他: Gelatelli Mandel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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