在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2270 千卡
|
脂肪: 90.68克 | 蛋白质: 152.62克 | 碳水物: 208.33克.
早餐: Виноград, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Огурец (с Кожурой), Чай, Оредеж Яйцо С0, ООО "УГМК-Агро" Сыр Мягкий Бюш в Обсыпке "Малахитовая", Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Prime Kraft Коллаген. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Творог 5%, Запеканка из курицы с брокколи и грибами. 晚餐: Soul Way Whey Protein Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Vegan Line Соус Кунжутный , ООО AGRONIC Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. 小食/其他: Чай, Очаково Cool Cola Zero, Чай, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Очаково Cool Cola Zero, Голден Яблоко , Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|